おすすめサプリ 吸収阻害系のダイエットサプリメント

 

 

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多くのダイエットサプリメントは、食事制限をしなくてもダイエットができるようになっています。
特に、食事で摂取したエネルギーが体内に吸収するのを抑える効果のあるサプリメントが豊富です。
サプリメントによって配合されている成分は違いますが、多くのダイエットサプリに配合されているエネルギー摂取を抑制する効果のある成分を紹介します。

 

まずひとつは、サラシアです。
インドやスリランカといった亜熱帯地域に自生するつる性の植物であるサラシアは、その根や幹から抽出されたエキスが使用されています。贅沢な食事をしている人が、健康維持のためにお茶として飲んだと言われています。
原植物はニシキギ科に属しており、サラシア・レキュラータ、サラシア・プリノイデス、サラシア・オブロンガの三種類があります。
ダイエットに効果があるとされているのは、サラシアに含まれているサラシノールという成分で、これは硫黄原子を含む糖になり、食事前や食事中に一緒に摂取すると、炭水化物などの糖質や脂質が体内に吸収されるのを制限してくれます。

 

インド産のオオバコ科の植物のひとつに、ブランタゴ・オバタというものがあります。
水溶性と不溶性、2種類の食物繊維の性質を兼ね備えており、腸内環境を整えてくれます。
自然の植物の成分なので、お通じは良くなってもお腹が痛くなることはありません。
摂取すると、胃の中で38倍の体積に膨らみ、摂取した糖質や脂質を包み込んでゲル状に固めます。ゲルの状態で腸に到達するので、エネルギーの吸収を抑えることができるのです。また、胃の中で膨らむので満腹感が得られるため、自然に食事量を減らすことができ、結果ダイエットにつながります。

 

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